Ajuda com vício em apostas: você não precisa resolver isso sozinho

Se as apostas esportivas ou os jogos online (bets, cassino, "tigrinho") estão custando dinheiro, sono ou relacionamentos, existe ajuda gratuita e sigilosa no Brasil. Abaixo estão os sinais de alerta, onde procurar apoio e o que dá para fazer ainda hoje.

Em crise agora? Ligue para o CVV no 188 (gratuito, 24 horas). Em risco imediato de vida, ligue para o SAMU no 192.

Sinais de que as apostas saíram do controle

Se você se reconhece em dois ou mais destes pontos, vale conversar com um profissional:

Apostar valores cada vez maiores para sentir a mesma emoção.
Tentar recuperar o que perdeu apostando de novo ("só mais uma para empatar").
Esconder da família quanto aposta ou quanto já perdeu.
Usar dinheiro de contas, empréstimos ou do cartão de crédito para apostar.
Ficar irritado, ansioso ou inquieto quando tenta diminuir ou parar.
Pensar em apostas a maior parte do dia, no trabalho, nos estudos ou com a família.
Já ter tentado parar algumas vezes e não ter conseguido.

Esta lista não é um diagnóstico. Só um profissional de saúde pode avaliar o seu caso.

Onde buscar ajuda gratuita

CVV — Centro de Valorização da Vida

Ligue 188

Apoio emocional gratuito, sigiloso e 24 horas por dia, por telefone ou chat. Procure se estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar.

SUS: UBS e CAPS

Unidade de saúde mais próxima

A Unidade Básica de Saúde (UBS) faz o primeiro acolhimento e encaminha para o Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) quando necessário. O atendimento é gratuito e não exige encaminhamento particular.

Meu SUS Digital

Aplicativo e portal do Ministério da Saúde

O Ministério da Saúde oferece pelo Meu SUS Digital um teste anônimo sobre apostas e acesso a teleatendimento com profissionais de saúde mental.

Jogadores Anônimos do Brasil

jogadoresanonimos.com.br

Grupos de apoio mútuo, gratuitos, presenciais e online, para quem quer parar de jogar e apostar.

Disque Saúde

Ligue 136

Informações do SUS sobre onde buscar atendimento na sua cidade.

O que fazer hoje

1
Conte para alguém de confiança
Falar em voz alta tira o peso do segredo, que é o que mais alimenta o ciclo. Pode ser alguém da família, um amigo ou um profissional.
2
Corte o acesso
Exclua os aplicativos, peça a autoexclusão nas casas de apostas em que tem conta e veja se o seu banco permite bloquear pagamentos para sites de apostas.
3
Proteja o dinheiro que sobrou
Deixe o controle do cartão e das contas com alguém de confiança por um tempo e não pegue empréstimos para cobrir perdas.
4
Não tente recuperar as perdas
A matemática das apostas garante lucro para a casa no longo prazo. Apostar mais para "zerar" quase sempre aumenta a dívida.
5
Procure atendimento
O vício em apostas (ludopatia, ou transtorno do jogo) é reconhecido pela medicina e tem tratamento. Use um dos canais gratuitos acima.

Para quem quer ajudar alguém da família

Quem aposta costuma esconder as perdas por vergonha. Escolha um momento calmo, fale do que você observou e de como se sente, sem acusar. Evite quitar dívidas de apostas sem um compromisso com o tratamento, porque isso pode manter o ciclo. Proteja as finanças da casa e procure apoio também para você: a UBS e os grupos de familiares de jogadores podem ajudar.

Perguntas frequentes

Vício em apostas é doença?

Sim. O transtorno do jogo, também chamado de ludopatia ou jogo patológico, é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (CID-11) como um transtorno ligado a comportamentos de dependência. Não é falta de força de vontade e tem tratamento.

Onde conseguir ajuda gratuita para vício em apostas?

Pelo SUS, na Unidade Básica de Saúde (UBS) ou no CAPS da sua cidade, e pelo Meu SUS Digital. Também há os grupos dos Jogadores Anônimos e o CVV (188), que oferece apoio emocional 24 horas.

Como parar de apostar em bets?

Os primeiros passos costumam ser contar para alguém de confiança, excluir os aplicativos, pedir a autoexclusão nas casas de apostas, entregar o controle financeiro a outra pessoa por um tempo e buscar acompanhamento psicológico. Recaídas acontecem e fazem parte do tratamento.

Como ajudar um familiar viciado em apostas?

Converse sem acusar, mostre preocupação com a pessoa e não só com o dinheiro, evite pagar as dívidas de apostas sem um plano de tratamento e procure apoio também para você, já que a família costuma adoecer junto.

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